Тактика защиты. Одиночная игра Комбинации в настольном теннисе схемы

Сознательное ведение игры возможно только на основе хорошо разработанной тактики. Часто говорят: “Играют рукой, а выигрывают головой”. Побеждает тот, кто умеет правильно распределить свои силы. Хорошо за 25-30 мин. до встречи проделать несколько гимнастических упражнений, затем 10-15 мин. размяться у стола. Важно следить за правильностью дыхания, сохранять спокойствие. Отдыхать между матчами лучше лежа, расслабив мышцы, положив ноги выше головы.

В современном настольном теннисе с развитием техники игры велика необходимость четкой координации движений всех частей тела теннисиста - ног, туловища, мышц брюшного пресса, игровой и свободной руки, что позволяет повысить качество технического приема. За время встречи спортсмен выполняет 200-300 ударов и преодолевает расстояния от 800 до 1500 метров. Время между ударами двух игроков составляет от 0, 4 до 0, 2 секунды.

За это время важно не только продумать свои действия, но и представить логику соперника, предугадать его ответные действия. Вот это и есть тактика игры. Основной принцип тактики - целесообразное использование своих возможностей с учетом сил противника.

Тактика - это средства, формы и способы ведения игры.

1. Средства ведения игры - это технические приемы. Все технические приемы по тактической направленности делят на атакующие, контратакующие, подготовительные и защитные.

Атакующими называют действия, цель которых - активно выиграть очко.

Контратакующими считаются такие действия, когда на атаку соперника отвечают более активными действиями, стараясь перехватить инициативу.

Задача подготовительных приемов - удержать мяч в игре, создать удобную ситуацию для себя или вынудить противника возвратить такой мяч, чтобы удобно было начать атаку.

Цель защитных действий - из сложной игровой ситуации любым способом вернуть мяч на половину стола соперника, не ошибиться самому и не дать сопернику возможности атаковать.

2. Способ ведения игры - нечто общее в тактике отдельных игроков, несмотря на индивидуальный стиль ведения игры.

В настольном теннисе игроков принято делить на представителей наступательного стиля, защитного стиля и универсальных.

а) Игроки нападающего стиля - это те, кто разыгрывает мячи в быстром темпе, стремится владеть инициативой на протяжении всей игры и при дальнейшей возможности атаковать и контратаковать

б) Представители защитного стиля мало рискуют, выжидают ошибок соперника, придерживаются точных стабильных действий, долго разыгрывают очко

в) Универсальные игроки - это те, что сочетает защитные действия с нападением и контрнападением. При активной защите игрок не выжидает ошибок соперника, а чередует удары так, чтобы препятствовать его активным действиям.

Стиль игрока зависит от его характера, темперамента.

Тактика подач - важнейший раздел тактики игры. За партию приходится делать 15-20 подач, т. е. столько раз игрок имеет право первого удара, шаг к выигрышу очка. Раньше подачу считали лишь средством введения мяча в игру, а теперь ее относят к активным средствам нападения.

В наши дни наиболее эффективными считаются быстрые подачи со сложным смешанным вращением и обманными движениями в сочетании с короткими подачами для достижения эффекта неожиданности.

Тактика розыгрыша мяча - сложный и разнообразный раздел тактики игры. В настольном теннисе приняты различные тактические варианты розыгрыша очка: смена игрового ритма, длительный розыгрыш очка, перехват инициативы, запутывание игровых действий, нелогичная игра, бескомпромиссная игра, постоянное изменение направления полета мяча, “зажим”, программирование действий.

Вариант “смена игрового ритма” используют для того, чтобы не дать сопернику приспособиться к новому. Аритмичное ведение игры приведет соперника к ошибкам, этим надо воспользоваться.

Вариант “бескомпромиссная игра” хорош в игре против сильного противника. Здесь играют открыто, стремясь использовать свои сильные технические приемы против слабых сторон противника.

Вариант “зажим” используют тогда, когда у соперника явно хромает техника. Например, слабый удар слева. В этом случае, все удары стремятся направлять в это сторону, это не даст сопернику возможности использовать те технические приемы, которыми он хорошо владеет.

Розыгрыш очка состоит из подачи или приема подачи, в зависимости от очередности действий, и непосредственно обмена ударами. Каждый из этих элементов игры имеет свои особенности применения и свою тактику.

Давайте разберемся в тактике подач, приема подач и тактике розыгрыша очка. Все эти элементы тактики постоянно присутствуют в игре.

До начала встречи, когда разыгрывается право выбора выполнения серии подач или их приема, перед вами встает проблема - что выбрать.

Если вы играете с сильным соперником и уверенней себя чувствуете, когда ведете в счете, выбирайте право подачи и, создав разрыв в счете, старайтесь удержать его до конца партии. Если вы играете с незнакомым соперником или сомневаетесь в исходе поединка, то выбирайте право приема подачи, тогда при равном счете в конце партии подачи, как говорят, будут ваши, следовательно, вы будете иметь некоторое преимущество.

Тактика подач - один из важных разделов тактики игры. Ведь за одну партию приходится подавать 5-10 подач, иными словами, игрок 5-10 раз имеет право первого удара. Однако замечено, что, увлекаясь обменом ударами, игроки нередко забывают о преимуществе своей подачи. Подача - единственный технический прием, который выполняют почти из статического положения и который не зависит от действий соперника, т. е. не является ответным действием на его удар. Поэтому у подающего есть все возможности, чтобы продуманно и точно выполнить этот прием.

В наши дни роль подачи в настольном теннисе как в одиночных, так и в парных играх значительно возросла. Так, с помощью сложных сильно крученых и резаных подач, если они есть в вашем арсенале, даже в борьбе с опытным соперником вы можете выиграть 3-5 очков в партии. Подача - технический прием, с которого начинается тактическая атака. Это первый удар по уязвимому месту соперника, первый шаг к выигрышу очка. Если раньше в настольном теннисе подачу считали лишь средством введения мяча в игру, то сейчас ее относят к активным средствам нападения, к средствам борьбы за инициативу.

Какие же задачи вы можете решать в игре, выстраивая тактику своих подач?

1. Стремитесь сразу же выиграть очко сложной подачей. Этот тактический прием можно использовать лишь неожиданно, когда соперник уже привык к вашим подачам, - тогда в удобный момент вы выполняете схожим движением сложную подачу, которую в этой игре еще не использовали.

2. Если соперник хорошо принимает подачи, то старайтесь получить возможность начать активную игру и разыграть двух-трех-ходовую комбинацию. Как правило, опытные игроки заранее знают, в какую часть стола после той или иной выполненной ими подачи прилетит мяч от соперника и уже заранее готовятся к соответствующему удару. Для таких случаев нужно заранее продумать и натренировать тактические комбинации из двух-трех последовательных ударов, нацеленных на выигрыш очка.

3. Если соперник строит свою игру на активной тактике, лучше подавать подачи, нейтрализующие его активные действия. Обычно подают короткие подачи, которые не дают сопернику возможность тут же атаковать или контратаковать.

4. Если соперник хорошо атакует с обеих сторон, то подавайте в центр стола, чтобы тот не мог заранее подготовиться к выполнению того или иного удара.

5. Заставьте соперника при приеме подач двигаться. Так, если он стоит далеко от стола, выполните короткую подачу; если близко, то наоборот - длинную, быструю подачу на заднюю линию стола.

6. При подачах с боковым вращением мяча не забывайте использовать их эффект при отклонении траектории отскока в сторону. Поэтому подачи с правым боковым вращением подавайте глубоко вправо, а с левым, боковым вращением - в левый край стола, чтобы выбить соперника из удобной позиции.

С появлением топ-спина длинные подачи с нижним вращением во встречах с игроками, исповедующими игру нападающего стиля, почти не применяют, так как это дает им возможность сразу начать атаку. Однако такие подачи можно применять в игре с приверженцами защитного стиля. Самой надежной считается очень короткая подача, в ответ на которую сопернику трудно выполнить сильный удар или топ-спин. Но если и он возвращает короткий мяч, то это не даст вам возможности начать атаку. В таких случаях приходится выжидать случайного мяча, игра затягивается и успех розыгрыша очка зависит от многих непредвиденных обстоятельств.

В наши дни наиболее эффективными считают быстрые длинные, подачи со сложным смешанным вращением и обманными движениями, к которым прибегают только в тех случаях, когда соперник не может начать атакующие действия. Используют их в сочетании с короткими подачами для достижения эффекта неожиданности. Опытные игроки для развития атаки со своих подач довольно часто подают мячи со сложным вращением в середину стола - так, чтобы сопернику неудобно было ни начать атаку, ни коротко отбить мяч.

Играя на счет, помните, что хорошая подача нередко решает исход матча. Чтобы подача была эффективным средством нападения, постарайтесь в совершенстве овладеть двумя-тремя ее способами и использовать их в зависимости от конкретной обстановки. Здесь очень важно знать сильные и слабые стороны своего соперника и определять наиболее уязвимые места в его стойке, в технике игры. При этом подача должна отличаться точностью, силой, разнообразием вращений и скоростей полета мяча, динамичностью, так как это начало построения вашей тактической комбинации.

Тактика приема подач тоже требует определенного мастерства. Очень часто действия начинающих игроков при приеме подачи сводятся к тому, чтобы любыми способами отбить мяч на сторону соперника, как говорится, лишь бы принять мяч, совершенно не думая о последующих действиях своих и соперника. И при приеме подачи нужно стремиться овладеть инициативой ведения борьбы. Ведь недаром говорят: лучшая защита - это нападение.

Принимая подачу, старайтесь использовать любые возможности для применения атакующих и контратакующих действий. Для этого лучше стоять чуть подальше от стола, ведь сделать шаг вперед и выполнить прием с продвижением вперед удобнее и эффективнее, чем пятиться назад. При приеме подачи предельно внимательно следите за движениями подающего, особенно за моментом соударения мяча с ракеткой, и настраивайтесь на активные действия. Будьте готовы к отражению длинных и коротких мячей.

Длинные подачи с нижним или верхним вращением мяча лучше принимать быстрым накатом или топ-спином, чтобы не дать подающему подготовиться к следующему удару. А уж если он подготовился к ответным действиям, заранее продумал их, то постарайтесь, неожиданно изменив направление полета мяча, «выбить» его из удобной позиции. Длинные подачи с сильным боковым или смешанным вращением также стремитесь по возможности принимать активно, так как с подрезки сопернику будет удобно атаковать.

Короткие подачи нужно принимать косо и коротко легкой срезкой или коротким накатом, чтобы опять-таки не дать подающему развернуть атаку и завладеть инициативой.

Тактика розыгрыша очка - это один из наиболее разнообразных и сложных разделов тактики игры. Ведь после подачи и ее приема действия игроков становятся менее предсказуемы и возникает бесчисленное множество игровых ситуаций, в которых очень трудно в кратчайший миг между ударами найти самый эффективный тактический вариант.

Однако для некоторых типичных игровых ситуаций вы можете выбрать наиболее эффективный, рациональный, соответствующий вашему игровому стилю тактический вариант, который может объединять несколько тактических комбинаций.

Составляющие тактики розыгрыша очка в современной игре - это скорость ответных действий, или темп игры, который можно навязать сопернику, выполняя удары по восходящему мячу, высокая точность и стабильность технико-тактических приемов, активные атакующие и контратакующие действия, приемы с различными вращениями мяча, умение создать в игре сложные и неожиданные ситуации и т. п.

В настольном теннисе приняты различные тактические варианты розыгрыша очка: смена игрового ритма, длительный розыгрыш очка, перехват инициативы, запутывание игровых действий, нелогичная игра (обманы), усыпление с неожиданными быстрыми действиями, бескомпромиссная игра, постоянное изменение направления полета мяча, «зажим», программирование действий. Тактический вариант «смена игрового ритма» используют, чтобы выбить соперника из удобного для него ритма игры и не давать ему приспособиться к новому, постоянно изменяя скорость возврата мячей. Прибегая к такой тактике, вы можете посылать то быстрые, то медленные мячи. Аритмичное ведение игры может привести соперника не только к ошибкам, но и к срыву ритмической структуры техники его игры. Эффективнее всего применять этот тактический вариант в игре с новичками, так как их движения еще недостаточно координированы, а варьирование ритма движения значительно снижает так называемое чувство мяча. Тактический вариант «длительный розыгрыш очка» часто используют опытные игроки, встречаясь с несдержанными соперниками, которые стремятся играть активно и сами часто ошибаются. Используя этот вариант, старайтесь как можно дольше удержать мяч в игре и дождаться ошибки соперника или момента, когда он устанет и ослабит внимание, тогда при удобном случае атакуйте и контратакуйте. К длительному розыгрышу очка можете прибегнуть, когда играете против слабо физически и психологически подготовленных соперников. Тактический вариант «перехват инициативы» (или контратака) предлагает активное ведение игры и стремление владеть инициативой при розыгрыше очка любыми техническими приемами. Будьте готовы к атакам соперника и на его атакующие действия отвечайте неожиданными контратакующими, так, чтобы он не успел подготовиться к ответному удару. К этому тактическому варианту рекомендуется прибегать в игре с сильным и опытным соперником.

Тактический вариант «запутывание игровых действий» используют для выигрыша очка - выполняют технические приемы, в которых придают мячу разные вращения, заставляя соперника перед каждым ударом решать, как сыграть дальше. Здесь можно использовать различные технические приемы и по-разному: посылая мячи то длинные, то короткие, с разным вращением верхним, нижним, нижне-боковым и т. д. Этот тактический вариант рекомендуют против игроков, слабо разбирающихся во вращениях мяча или не умеющих быстро анализировать возникающие игровые ситуации. Тактический вариант нелогичная игра» (обманы) можно с успехом использовать во встречах с игроками любого стиля игры, прибегая к обманным движениям, чтобы ввести соперника в заблуждение и заставить ошибиться. Допустим, вы всеми подготовительными действиями показываете, что будете выполнять накат по диагонали, но в последний момент взаимодействия ракетки с мячом направляете его по прямой или замахиваетесь так, будто собираетесь нанести сильный удар. Соперник, естественно, отходит от стола, а вы, подведя ракетку к мячу, слегка перебиваете его через сетку. Однако применение этого тактического варианта требует отличного владения техникой и хорошего «чувства» мяча.

Тактический вариант «усыпление внимания и последующие неожиданные быстрые действия» также применяют во встречах с игроками различного стиля игры, но наиболее эффективен он в игре с теми, кто придерживается защитного или универсального стиля игры. Как обычно действуют, ведя такую игру? Однообразно и долго вы перебрасываете мяч на сторону соперника любыми наиболее удобными для вас техническими приемами, стараясь усыпить его бдительность, а затем неожиданным нацеленным ударом или топ-спином посылаете в неудобном для того направлении. Тактический вариант «бескомпромиссная игра» хорош в игре против сильного соперника. Здесь вы играете, если так можно выразиться, открыто, стараясь использовать свои сильные технические приемы против слабых его сторон. В такой игре старайтесь первым нанести быстрый и сильный удар, но помните, что при этом не должна страдать его точность и стабильность. Ценность такого тактического варианта состоит в том, что он позволяет либо сразу выиграть очко, либо создать предпосылки и заставить соперника ошибиться.

Тактический вариант «постоянное изменение направления полета мяча» позволяет поставить соперника в трудное положение. Постоянно направляя мяч в разные углы или диаметрально противоположные участки стола, вы можете заставить его отвечать на удары все время в движении и тем самым ошибаться. Поставить в трудное положение можно и вынуждая его двигаться вперед-назад, вправо-влево или и так и так одновременно. Выдержать такую игру соперник долго не сможет и будет или играть «удобно» для вас, или опаздывать с моментом удара, тянуться к мячам и - ошибаться. Тактический вариант «зажим» используют в тех случаях, когда у соперника явно хромает техника. Например, у него слабый удар слева. В таком случае направляйте все удары в слабую сторону - это не даст ему возможности воспользоваться тем техническим приемом, которым он хорошо владеет. Применяя такой тактический вариант, можно ограничивать соперника в действиях, направляя мячи в один участок стола - допустим, только в правый или в левый угол по ширине стола, играя только длинно или только коротко или посылая мячи только косо или так, чтобы мяч отскакивал в живот по отношению к сопернику.

Наблюдая за игрой мастеров настольного тенниса, вы, наверное, видели, как они используют такой тактический вариант игры, как «программирование действий». К нему обычно прибегают при розыгрыше очка, когда стремятся свести игру к типичным для данного игрока ситуациям, в которых можно применить свои заранее наигранные комбинации. Прибегая к этой тактике, вы должны программировать свои действия, стараясь также предугадать и действия соперника. Применение отработанных тактических комбинаций - один из эффективнейших и зрелищных тактических приемов. В зависимости от того, с кем вам предстоит играть, следует строить тактику ведения игры и подбирать соответствующие тактические комбинации.

Совершенствование техники и тактики игры в настольном теннисе

К сожалению, следует признать, что подавляющее большинство наших игроков в настольный теннис тренируется, правда, довольно регулярно и много, но бессистемно, что приводит к тому, что они медленно овладевают мастерством. К чему сводится у многих игроков тренировка по настольному теннису? Обычно 5-10 мин. перекидки, а затем 3-5-7 и более партий игры со счетом, как правило, на выигрыш и в заключение оживленный обмен мнениями: Кто у кого выиграл, кто кому проиграл.
Эта устаревшая «методика» тренировки должна была бы давно себя изжить. Но она все еще бытует в секциях настольного тенниса, хотя такие тренировки, заменяющие
систематическую работу над устранением отдельных недостатков техники, кропотливое изучение элементов игры, разработку и освоение тактических комбинаций, повышение общей физической подготовленности, приводят лишь к закреплению у игроков технических ошибок и тактически примитивной игре.
Успех в спорте не приходит сам собой. Высокие спортивные результаты являются следствием упорного труда, добросовестного и вдумчивого отношения к тренировкам, . к соблюдению режима, огромного напряжения воли, неустанного стремления к совершенствованию техники и тактики.
Тренировки и соревнования, чередуясь друг с другом, составляют весь многолетний путь спортсмена. И победа в соревнованиях в первую очередь зависит от того, насколько плодотворными были тренировки, на долю которых приходится во много раз больше времени, нежели непосредственно на спортивную борьбу.
Повышение общей физической подготовки, совершенствование техники и тактики является главным содержанием спортивной тренировки. Надо постоянно совершенствовать свою технику, никогда не останавливаясь на достигнутом. Спортсменам необходимо в процессе систематических, целеустремленных тренировок овладевать всеми видами ударов (атакующими и защитными - кручеными, резаными, с полулёта, длинными и короткими, косыми и укороченными, освоить крученую высокую свечу), уметь вести игру и в быстром и в медленном темпе, достичь очень высокой точности ударов. У хорошего игрока не должно быть каких-либо ярко выраженных недостатков в технике (например, слабого удара слева, неумения отвечать на: укороченные удары и т. п.), так как опытный сильный соперник не преминет ими воспользоваться и легко добьется победы. Поэтому наряду с постоянным совершенствованием своих наиболее освоенных ударов и приемов спортсмену настоятельно необходимо постоянно работать над совершенствованием своих наименее отработанных технических приемов, стремиться не иметь слабых мест в технике. Это очень важно. Каждый спортсмен должен трезво анализировать свои успехи и возможные неудачи. Только на основе критической оценки результатов своих успехов можно постоянно двигаться вперед.
Сильный игрок должен быть хорошо подготовлен и тактически, уметь на соревнованиях наилучшим образом использовать все свои возможности и в то же время заставлять противника действовать так, как это наименее выгодно последнему. Игроку необходимо уметь разнообразить игру: варьировать свои удары по глубине и направлению полета мяча, по высоте отскока мяча на стороне противника, по характеру вращения и т. д., уметь в случае необходимости свободно переходить от энергичной атаки к активной обороне и снова к атаке, проводить разнообразные тактические комбинации, разумно составлять общий тактический план игры и настойчиво претворять его в жизнь, тонко оценивать соревновательную обстановку и действия противника и в зависимости от этого принимать наиболее выгодные тактические решения, обладать непреклонной волей к победе.
Изучение и совершенствование тактических комбинаций необходимо сочетать с совершенствованием техники ударов.
Только при многократном повторении можно добиться уверенного, четкого и точного выполнения отдельных тактических комбинаций. Совершенствование технических приемов и тактических комбинаций следует проводить с помощью упражнений с заранее обусловленным направлением полета и вращения мяча (так называемая «игра по тактико-техническим схемам»), в учебных одиночных играх, проводимых по определенному тактическому плану, и, наконец, в одиночных и парных играх соревновательного характера.
Чрезвычайно полезными для каждого изучающего тот или иной технический прием, а также стремящегося исправить какой-либо недостаток в технике выполнения удара, наконец, просто для приобретения уверенности в выполнении того или иного удара (а это совершенно необходимо для успешного осуществления атакующих комбинаций!) являются упражнения с заранее обусловленным направлением полета и вращения мяча. В этих упражнениях технические приемы настольного тенниса выполняются в упрощенных условиях. Здесь исключен элемент неожиданности: каждый игрок заранее знает, куда и как будет посылать мяч его партнер. Поэтому оба спортсмена могут сосредоточить все внимание на правильности своих движений, на устранении недостатков техники. Вместе с тем упражнения с заранее обусловленным направлением полета мяча способствуют усвоению и совершенствованию тактики, так как они строятся на различных сочетаниях ударов, из которых складываются в игре тактические комбинации.
Эти весьма важные упражнения имеют для игрока в настольный теннис примерно такое же значение, как гаммы для пианиста и певца, без которых невозможно добиться технического совершенства.
Совершенствование игроками ударов слева по диагонали: одним - нападающего крученого удара, другим - защитного резаного удара. Игроки посылают друг другу мяч ударами слева по диагонали: один нападает крученым ударом, другой защищается резаным ударом. Тотчас по выполнении каждого удара оба игрока занимают место в основной игровой зоне, напротив середины лицевой линии стола. Стремясь выполнить каждый удар свободно, легко, технически правильно, надо стараться как можно дольше удерживать мяч в игре. Для того чтобы совершенствовать точность этих ударов, в левом углу каждой из сторон стола мелом наносится мишень 30 X 30 см, попадание в которую как нападающими, так и защитными ударами слева надо подсчитывать. Затем игроки меняются ролями: нападающий становится защищающимся и наоборот. В последующем спортсменам необходимо тренировать самые сложные, но весьма эффективные комбинации: посылать нападающие удары в ответ на нападающие удары, в данном случае слева по диагонали.
Совершенствование игроками ударов справа по диагонали: одним - нападающего крученого удара, другим - защитного резаного удара. Порядок выполнения упражнения тот же, что и при диагональных ударах слева. Мишень расчерчивается, естественно, не в левых, а в правых углах каждой половины стола.
Эти два упражнения можно выполнять не только вдвоем, но вчетвером: в то время как двое посылают ударами мяч справа направо, двое других посылают ударами другой мяч слева налево.
Совершенствование одним игроком крученых ударов справа по прямой, другим -- резаных ударов слева по прямой. Сперва один из спортсменов наносит только крученые удары справа по прямой. Другой, защищаясь, отвечает ему резаным ударом слева по прямой, вдоль одной из боковых линий. Затем партнеры меняются ролями: тот, кто выполнял удар справа, выполняет теперь защитный резаный удар слева и наоборот. Игроки выполняют удары вдоль другой боковой линии. Для совершенствования точности ударов по прямой и здесь применяются мишени, которые наносятся в каждом углу стола. В последующем надо тренироваться в обмене только нападающими ударами.
Совершенствование одним игроком нападающих крученых ударов справа по диагонали и по прямой, другим - защитных резаных ударов справа по диагонали и слева по прямой (так называемый треугольник). Один из спортсменов наносит крученые удары справа поочередно то в правый, то в левый угол стола, а другой поочередно отвечает ему то защитным резаным ударом справа по диагонали, то резаным ударом слева по прямой в один и тот же угол стола - под удар справа. Точность развивается здесь также с помощью мишеней. Для обоих игроков это упражнение полезно тем, что оно вырабатывает умение чередовать косые и прямые, крученые и резаные удары, что очень важно для каждого занимающегося. Оба игрока после производства удара должны тотчас возвращаться в основную игровую зону, причем защищающийся игрок, зная направление каждого мяча противника, должен своевременно занимать наиболее выгодное место то в одном, то в другом углу стола. В последующем необходимо осуществлять это упражнение только с помощью нападающих ударов.
Совершенствование одним игроком нападающих крученых ударов слева по диагонали и по прямой, другим - защитных резаных ударов слева по диагонали и резаных ударов справа по прямой (тоже так называемый треугольник). Порядок выполнения упражнения тот же, что и предыдущего.
Совершенствование одним игроком нападающих крученых ударов по диагонали справа и слева, другим - защитных резаных ударов справа и слева по прямой (так называемая восьмерка). Один игрок поочередно наносит нападающие удары по диагонали справа и слева то в один, то в другой угол стола, а другой, защищающийся, игрок отвечает на это резаными ударами по прямой также то в один, то в другой угол стола. Оба игрока, зная направление полета каждого мяча, должны своевременно занимать наиболее выгодные места то в одном, то в другом углу стола. В дальнейшем тренирующиеся меняются ролями. Тот, кто посылал мяч по диагонали, направляет его по прямой, а тот, кто отвечал по прямой, наносит удары, отсылающие мяч по диагонали. Для отработки точности и здесь очень полезны мишени в углах стола. В последующем необходимо осуществлять это упражнение только с помощью нападающих ударов.
Совершенствование игроком завершающих ударов справа и слева по диагонали и по прямой (так называемая игра «три к одному»). Один из игроков последовательно направляет три крученых удара (слева или справа) прямых или диагональных в один угол стола, а четвертый удар - в противоположный угол стола (например, три удара справа по диагонали, завершающий удар справа по прямой; три удара слева по прямой, завершающий удар слева по диагонали и т. п.). Мишени расчерчиваются во всех углах стола.
Совершенствование игроками длинных и коротких косых, а также укороченных ударов справа и слева. Один из игроков чередует длинные удары справа по диагонали с короткими косыми или укороченными ударами справа в ответ партнеру на его защитные резаные удары, а в последующем на нападающие удары справа по диагонали. Можно также производить длинные и короткие косые и укороченные удары слева по диагонали в ответ на защитные резаные удары другого игрока слева по диагонали и т. п. Мишени расчерчиваются в углах стола, а также на расстоянии 65 см от поперечной сетки у каждой боковой линии.
Совершенствование подачи одним игроком и приема подачи другим.
С помощью мишени необходимо совершенствовать плоские, крученые и резаные, длинные и короткие, диагональные подачи, подачи по прямой, выполняемые как справа, так и слева. Вместе с тем следует тренировать также прием подачи. Один игрок в этом упражнении является подающим, другой принимающим. Затем игроки меняются ролями.
При тренировке подач надо обращать внимание на то, чтобы они осуществлялись в полном соответствии с требованиями правил. Необходимо следить за тем, чтобы полностью выпрямлялась ладонь руки подающего, отводился бы в сторону большой палец левой руки. К сожалению, этим деталям наши спортсмены на тренировках уделяют мало внимания, что отрицательно сказывается на качестве выполнения подач.
Совершенствование игроками ударов с хода. Несколько игроков (от б до 15) располагается вокруг стола перед лицевыми линиями и вдоль боковых. После того как мяч введен в игру подающим обычным порядком, все участвующие (кроме принимающего подачу) в этой своеобразной массовой игре в настольный теннис начинают двигаться вокруг стола по часовой стрелке или против. Как только принимающий подачу отбил мяч, он также начинает двигаться вслед за находящимися впереди игроками. Мяч на каждой стороне стола отбивается поочередно каждым из участников, причем игрок имеет право на выполнение только одного удара на каждой стороне стола. Участник, проигравший очко, выбывает (при малом числе играющих - 6-8 человек - иногда уславливаются, что выбывает из игры тот, кто проигрывает 3 или 5 очков). Чем меньше остается участников, тем быстрее движутся игроки вокруг стола, стремясь занять позицию в игровой зоне то у одной, то у другой стороны стола (а это при небольшом числе игроков нелегко). В конце концов, остаются лишь 2 игрока, не имеющих проигранных очков или набравших наименьшее число проигранных очков. Им предоставляется право сыграть между собой одну партию, победитель которой признается и победителем данного состязания.
Эта весьма увлекательная игра - очень полезное упражнение для развития у игроков подвижности и совершенствования отдельных ударов с хода. Для совершенствования строго определенных ударов с хода инструктор-общественник (тренер) может дать указание играющим посылать все мячи только резаными или только кручеными ударами, только ударами слева или справа и т. д.
Эта игра, известная под названием «крутиловка», нередко организуется в секциях настольного тенниса тогда, когда на занятия одновременно приходит большое число спортсменов. Если имеется только один стол, каждому теннисисту приходится подолгу ожидать своей очереди для игры, а при организации «крутиловки» могут принять участие в игре за одним столом все присутствующие на занятиях.
Наконец, несколько слов о все чаще и чаще применяемом упражнении - парной игре вшестером. Игра ведется в соответствии с правилами для парных игр, но у каждой половины стола, вместо 2 играющих, - 3. Каждому из партнеров приходится вести игру в менее быстром темпе, чем в парной игре вчетвером; это позволяет на первых порах быстро усвоить порядок нанесения ударов строго по очереди, поочередно занимать позицию для удара в игровой зоне у стола, правильно меняясь местами с партнером.
Между игрой по тактико-техническим схемам (упражнениями с заранее обусловленным направлением полета и вращения мяча) и игрой со счетом соревновательного характера дистанция огромного размера. Одно дело, когда противник посылает вам мяч удобно, когда ни один его удар не является для вас неожиданностью; другое дело, когда противник направляет мяч так, как это вам наименее удобно, преимущественно осуществляя неожиданные удары и комбинации. Поэтому очень важно настолько закрепить приобретенные в игре по схемам технические и тактические навыки, чтобы их можно было успешно применять в соревновательной игре со счетом.
Для осуществления этой задачи очень полезна так называемая учебная игра. Она является промежуточной ступенью между игрой по элементам и соревновательной игрой в настольный теннис.
Учебная игра - это игра со счетом, но с некоторыми условностями. В ней закрепляются и отрабатываются удары и комбинации.
Какие же условности имеют место в учебной игре? Так, например, инструктор-общественник (тренер) дает указания игрокам или игроки сами заранее условливаются, что в продолжение 1-2 партий они будут направлять мяч поочередно в углы стола. Мяч, посланный на середину стола или отосланный коротко, считается проигранным. Или противники условливаются, что через определенное количество ударов будут выполнять укороченный удар. Несоблюдение этого условия влечет проигрыш очка. Или противники условливаются, что 1-2 партии один из них будет преимущественно держать оборону, в то время как другой преимущественно энергично атаковать и т. д.
Окончательное закрепление освоенных технических приемов и тактических комбинаций, развитие творческих способностей игроков, непосредственная подготовка к выступлениям на соревнованиях осуществляются в тренировочных играх со счетом соревновательного характера. Их полезно проводить в обстановке, очень схожей с соревновательной: 3-5-7 партий с судьей. Такие игры приучают спортсменов настойчиво бороться за выигрыш каждого очка, закалять волю к победе.
Эти встречи нужно осуществлять по определенному тактическому плану (см. раздел «Тактика игры»), В отличие от игр с различными условностями тренировочные игры со счетом соревновательного характера очень важно проводить с различными партнерами, игра которых мало знакома (из других физкультурных организаций). Тогда на соревнованиях спортсмену не будут страшны противники с самыми различными стилями игры. Он научится тактически правильно ориентироваться против любого соперника.
Для повышения мастерства женщин исключительно большое значение имеют тренировочные встречи и совместные соревнования с мужчинами.
Важно, чтобы тренировочные игры соревновательного характера проводились с полным вниманием и необходимым напряжением. На таких встречах по ходу игры уместны отдельные замечания тренера по вопросам техники и тактики, инструктора-общественника, старшего товарища.
Очень полезны последующие технико-тактические разборы встреч, проводимые инструктором-общественником, тренером, более опытным игроком из числа членов секции.
Целесообразно проводить тренировку втроем. Пока двое ведут контрольную игру со счетом или тренируются по тактико-техническим схемам, третий ведет учет ошибок и выигранных ударов.
Метод статистического учета ошибок и выигранных ударов позволяет выявить наиболее типичные ошибки и слабые стороны в игре и дает возможность определить, на отработку каких слабо освоенных ударов нужно обратить внимание, помогает определить задачи индивидуального плана.
Ниже приводится таблица учета ошибок и выигранных ударов во встрече по настольному теннису. Каждое выигранное и проигранное очко отмечается в таблице черточкой в соответствующей графе. После игры все отметки суммируются и производится анализ итоговых данных.
Такие таблицы очень полезно применять для анализа официальных встреч на соревнованиях.

Таблица учета ошибок и выигранных ударов во встрече по настольному теннису

Таблицы, подобные приведенным выше, могут составляться самым различным способом, в зависимости от того, какие технические или тактические приемы игрока нужно проанализировать.
Мы уже говорили о том, что высот спортивного мастерства можно достичь лишь упорной, целеустремленной работой над собой. Тот, кто не соблюдает этого важного условия, никогда не сможет стать отличным игроком в настольный теннис.
Какова же должна быть дозировка тренировочных нагрузок для спортсменов-разрядников, настойчиво стремящихся достичь высоких спортивных результатов? Опыт сильнейших игроков в настольный теннис говорит о том, что тренироваться обычно следует четыре-пять раз в неделю, не считая специального занятия, направленного на повышение общего физического развития, причем продолжительность каждой тренировки колеблется от 2 до 3 час. Тренировка должна начинаться с разминки. Затем в основной части занятий первые 1-1,5 час. лучше всего посвятить игре с различными условностями (игра по схемам). Остальная часть тренировки завершается игрой со счетом в течение 1 -1,5 час. Такое построение тренировки наиболее эффективно.

Выиграть мяч в одиночной встрече можно различными способами. Однако, какими бы техническими приемами вы ни пользовались, надо уметь любым способом отсылать мяч на сторону соперника так, чтобы ему было трудно должным образом ответить. Например, коротко и высоко отыгранный мяч во встрече с опытным противником бесполезен, так как будет наверняка им «убит».

Сильные игроки отличаются тем, что умеют отвечать нападающим ударом даже на сильный нападающий удар противника.

Итак, выиграть мяч можно:
а) направляя мяч то в левую, то в правую стороны стола различными по глубине, силе и вращению ударами с тем, чтобы «выбить» противника из центра игровой зоны - против середины стола - и затем направить мяч в недосягаемое для него место. Завершающий удар особенно удобно нанести после комбинации, в результате которой противник вынужден отыграть мяч пассивно - близко к сетке, коротко и высоко;
б) дважды (несколько раз) посылая мяч в одну и ту же сторону, т. е. по направлению предшествующего удара. Мяч, направленный против движения игрока, ожидающего его в другой угол стола, нередко застает противника врасплох, и он проигрывает очко, либо вовсе не отбивая мяч на стол, либо отдавая мяч коротко, высоко под завершающий удар;
в) чередуя сильные крученые нападающие удары, оттесняющие противника от стола, с укороченными, падающими у самой сетки. Недостаточно быстрый и подвижный противник либо вовсе не успевает дотянуться до мяча и отразить его, либо отдает его под завершающий удар;
г) с помощью сильной (или иногда очень тихой) точно направленной подачи;
д) опередив противника по времени, с помощью быстрого контратакующего удара. Для получения превосходства в темпе нужно всеми возможными средствами сократить время, которым располагает противник для подготовки к ответному удару (ударам). Выигрыш в темпе по преимуществу достигается кручеными ударами по восходящему мячу и контратакой.

Современная тактика настольного тенниса неразрывно связана с ведением игры в быстром темпе. Захватить инициативу и иметь преимущество над противником в темпе - одна из главных задач теннисиста, выступающего на соревновании. Однако никогда не следует забывать, что высокий темп, быстрота игры, частое применение сильных ударов обязательно должны сочетаться с высокой точностью игры. Это очень, очень трудно, но к этому необходимо постоянно стремиться.

Наряду с умением играть в быстром темпе надо уметь менять темп, разнообразить его в зависимости от хода игры. Например, находясь в трудном положении в обороне, часто целесообразно замедлить темп игры срезкой, а не быстро отсылать мяч на сторону противника контрударом. Это нужно для того, чтобы, выиграв время, успеть занять выгодную позицию. Быстрый же ответ может позволить противнику провести новый атакующий удар в другой угол, и уже на этот раз вряд ли можно поспеть к мячу.

Неожиданность задуманных комбинаций, творческий подход к игре имеют в настольном теннисе исключительно важное значение. Необходимо всегда стремиться разнообразить свою игру, менять высоту отскока, глубину и направление своих ударов.

Несколько слов об ошибках в игре. Хотя в современном настольном теннисе активный выигрыш очка имеет исключительно большое значение, во встречах даже сильнейших спортсменов около 50% очков выигрывается не с помощью атакующих приемов, а на ошибках соперника. Поэтому, нанося активные удары, используя другие технические приемы, надо всегда стремиться вынудить противника совершить ошибку. Чтобы заставить противника совершать ошибки, можно посылать большинство мячей под удары, которыми он хуже всего владеет. Большинство ошибок игроки обычно допускают также вследствие неожиданных изменений темпа игры или неожиданного изменения вращения или направления мяча, достигаемых по преимуществу с помощью так называемых переводных ударов, ударов с полулёта, резаных и крученых ударов.

В заключение рассмотрим использование некоторых основных ударов с точки зрения их тактической целесообразности.

Подача. Этот удар предназначен не только для введения мяча в игру. Подача - это своеобразный нападающий удар, либо приносящий непосредственный выигрыш очка, либо дающий возможность захватить инициативу. Надо постоянно разнообразить способы подачи мяча, меняя направление, вращение и скорость мяча.

Прием подачи. Если подача противника не представляет серьезных трудностей для приема, принимающему следует захватить инициативу с помощью точно направленного ответного нападающего удара. Если подача противника весьма трудна для приема, надо постараться точно отослать мяч на сторону противника, не дать ему возможности захватить инициативу.

Атакующие подготовительные удары . Не очень сильные крученые удары («накат») предназначены для захвата инициативы, для подготовки выигрыша очка; выполняются при первой представившейся возможности и направляются в наиболее уязвимое для противника место. Нападающий игрок часто проводит серию таких атакующих ударов средней силы, стремясь вынудить противника отыграть мяч несколько короче и выше, чем обычно.

Контратакующие удары . Нападающие удары, выполняемые в ответ на атакующие удары противника. Часто приводят к перехвату инициативы, к немедленному выигрышу очка.

Завершающие удары . Очень сильные удары, рассчитанные на немедленный выигрыш очка. Завершающий удар обычно следует после соответствующей подготовки атакующими наводящими ударами. Против игроков с очень сильной защитой длительная подготовка обычно не приводит к нужным результатам. Завершающий удар проводится неожиданно, когда противник находится в неудобной позиции.

Укороченные удары . Укороченные удары относятся к эффективным приемам нападения. Часто приносят мгновенный выигрыш очка в борьбе против игроков, защищающихся резаными ударами в нескольких метрах от стола. Укороченный мяч целесообразно посылать по центру, а не к краям стола. Мяч, направленный по центру, перед вторым приземлением всегда будет находиться над поверхностью стола, и его отразить труднее, чем мяч, укороченный в бок, так как в этом случае мяч перед вторым приземлением зачастую выходит за пределы крышки стола и соперник успевает перехватить его до падения на пол.

Лучшим ответом на укороченный удар является также укороченный удар или завершающий удар, выполняемый в броске.

Защитные удары . Резаные удары являются наиболее распространенной защитой от крученых атакующих ударов. Главным достоинством этого способа защиты является то, что резаные удары справа и слева могут выполняться в полутора и более метрах от стола, где уже снижается скорость полета мяча, теряется сила удара, сообщенная мячу противником. Резаные удары придают мячу настолько сильное обратное вращение, что мяч очень низко отпрыгивает от поверхности стола, а это крайне затрудняет нанесение новых нападающих ударов.

Хорошо выполненные резаные удары нередко позволяют игроку осуществлять активную защиту, направленную на перехват инициативы.

Защитные удары толчком и с полулёта - наиболее легко осваиваемые удары настольного тенниса. Этими ударами можно вести защиту вблизи стола.

Отбивая мяч с полулёта, можно уверенно противостоять самым сильным и трудным срезкам.

Наиболее эффективным противодействием упорной перекидке мяча ударом толчком, к которой, к сожалению, еще некоторые игроки пытаются свести содержание игры в настольный теннис, являются четкое, хорошо подготавливаемое нападение и разнообразная игра.

Итак, резаные удары - одно из лучших противодействий против крученых мячей («наката»), удары толчком - против резки, а крученые мячи - против игры на перекидку; очень хороши они и для контратаки.

Сознательное ведение игры возможно только на базе хорошо раз­работанной тактики. Она заставляет спортсмена совершенствовать его технику и максимально использовать ее. В тактическом творчестве в полной мере проявляется решительность, стойкость, техническая подго­товленность и другие волевые качества спортсмена. Прежде чем перей­ти к описанию элементов тактики во время соревнований, приведем тактическую классификацию ударов по характеру использования тех­ники при их выполнении.

Подачи: а) атакующие, направленные непосредственно на выиг­рыш очка; б) подготавливающие атаку; в) защитные, не позволяющие противнику атаковать.

Прием подачи ударом: а) атакующим; б) подготовительным;

в) защитным."

Удары промежуточные одиночные или многократно повторяе­мые: а) с полулета при низкой и короткой траектории полета мяча в це­лях ускорения темпа игры; б) подрезкой средней силы в целях выжида­ния удобного мяча для выполнения атакующего удара.

Удары атакующие: а) «накат» одиночный наводящий; б) «накат» многократно повторяемый; в) завершающий удар; г) удар по «свече»;

д) контратакующий удар; е) укороченный удар.

Удары защитные: а) разнообразные активные; б) однообразные пассивные.

Удары по направлению полета мяча: а) по прямой; б) по диагона­ли; в) косые с углов стола; г) косые с центра стола; д) с углов в центр дальней зоны.

Удары по дайне полета мяча: а) на ближнюю зону стола - короткие;

б) на среднюю зону стола - средние; в) на дальнюю зону - длинные.

По высоте отскока мяча на стороне противника: а) на высоту 20 30 см; б) выше 50-60 см; в) ниже уровня сетки; г) ниже уровня стола.

По скорости полета мяча: а) медленные; б) средние; в) быстрые.

Тактика игроков нападающего стиля

Встречу между двумя нападающими выигрывает тот, кому удает­ся взять инициативу. Кто потерял ее - вынужден играть защитными ударами.

Для завоевания инициативы необходимо хорошо владеть «нака­том», контрударом и ударом с полулета, дающими быстрый темп. При игре в высоком темпе преимущество получает тот нападающий, кото­рому удается действовать в соответствии со своим тактическим планом. Особенно важно обладать точным контрударом с направлением мяча на противоположный угол стола, т.е. если противник бил по диагонали, контрудар надо направить по прямой и наоборот.

Тактика игроков защитного стиля

Из игроков защитного стиля побеждает тот, который имеет более разнообразную технику и может в удобный момент ударить наверняка. Мяч нужно направлять на слабую сторону противника. Если он плохо бьет справа - подкидывать выше направо. Если плохо бьет слева - да­вать мяч налево. Если противник умеет бить с обеих сторон - играть, применяя низкую и длинную подрезку.

Тактика игры пассивного игрока

Играя с противником, который строит свой выигрыш на ожида­нии вашей ошибки, не надо спешить, а бить только верный мяч. Если противник подвижный, надо играть на середине стола, а если он плохо двигается, играть по углам.

Хороший нападающий уверенно выигрывает у пассивного игрока.

Тактика одиночных соревнований

Ведя атаку, игроки в основном строят свою игру на разнообразии

ударов, посылая сильные и длинные мячи вперемежку с заторможен­ными и короткими, очень косые - в правый угол вперемежку с косыми мячами в левый, завершая игру по углам стола ударом в середину зад­ней линии стола. Кроме того, они применяют разнообразные подачи с ударами по мячу с различной круткой и подрезкой.

Тактика парной игры

Правило, обязывающее игроков поочередно бить по мячу и все подачи выполнять с правого угла стола по диагонали, осложняет пере­движение и усиливает темп игры.

В парной игре много значит сочетание технических приемов обо­их партнеров. Нередко соединение двух индивидуально сильных парт­неров оказывается достаточным для достижения победы. Выигрывают чаще всего партнеры, которые подходят друг другу по стилю. Слож­ность парной игры состоит, главным образом, в быстроте передвиже­ний. Если в одиночных встречах выигрыш очка во многом зависит от завершающего сильного удара, то в парных большой процент выиг­рышных мячей составляют мячи средней силы, посланные в то место стола, откуда противник не успевает его отразить.

Чтобы держать под контролем в равной степени все части стола, надо уметь ближайшим путем менять позиции. Лучше всего после каж­дого удара делать 1-2 шага назад, а затем шаг в сторону, давая партнеру свободный подход к столу.

Обучать техническим приемам игры можно расчлененно по эле­ментам, целостным и объединенным комплексным методом.

Расчлененный метод состоит в том, что изучение движений про­водится последовательно по частям, например, сначала замах, затем момент соприкосновения ракетки с мячом, и, наконец, заключительная часть движения.

Целостный метод обязывает к изучению всего движения сразу, не разделяя его на части. Совместное использование двух указанных мето­дов называется комплексным. Наиболее желательным методом является целостный, он естественным образом, не нарушая основы движения, по­зволяет использовать индивидуальные способности занимающихся. Нельзя ко всем занимающимся подходить одинаково и требовать пол­ного воспроизведения способов игры.

Успех обучения и совершенствования целиком зависит от перво­начального правильного определения способа игры, соответствующего индивидуальным особенностям занимающегося.

Изменения и дополнения в международных правилах

настольного тенниса, увеличивающие его зрелищность

Индивидуальную встречу следует проводить из пяти или семи партий (из пяти выигрывает тот, кто первым выиграет три; из семи - че- таре партии). При этом партию выигрывает игрок (пара), первым на­бравший 11 очков, если только оба игрока не наберут по 10 оЧков; в этом случае партию выигрывает игрок (пара), первым набравший на 2 очка больше соперника.

После 2 засчитанных очков принимающий игрок (пара) должен стать подающим и так далее до конца партии или до тех пор, пока оба игрока не наберут по 10 очков, или пока не будет введено правило уско­рения игры. Если оба игрока (пары) набрали по 10 очков или будет вве­дено правило ускорения игры, то переход подачи происходит после ро­зыгрыша только одного очка, по очереди. 13 ударов.

В последней возможной партии, как только один из игроков (пар) наберет 5 очков, игроки (пары) должны поменяться сторонами. А в случае парной встречи пара, которая будет принимать после того, как одна из пар наберет 5 очков, должна изменить порядок приема (расста­новку).

Игра должна быть непрерывной в течение всей индивидуальной встречи, но любой игрок имеет право на перерыв до 1 минуты между каждой партией встречи. Игрок имеет право брать кратковременный перерыв, чтобы вытереться полотенцем после каждых 6-ти разыгранных очков; при смене сторон в решающей партии.

Как в командных, так и в личных соревнованиях игрок или пара имеют право на один тайм-аут длительностью до 1 минуты в течение индивидуальной встречи. Тайм-аут может потребовать игрок или пара, записанный советчик в личных соревнованиях или капитан команды в командных соревнованиях (требование о тайм-ауте принимается только тогда, когда мяч находится не в игре).

При получении требования о тайм-ауте ведущий судья должен показать белую карточку; затем он должен положить эту карточку на половину стола игрока (пары), который потребовал тайм-аут. Белая кар­точка должна бьггь убрана и игра продолжена по истечении 1 минуты или как только игрок (пара), потребовавший тайм-аут, готов продол­жить игру, если это раньше.

Диаметр мяча должен быть 40 миллиметров. Вес мяча должен быть 2,7 грамма, изготовлен из целлулоида или же подобной пластмас­сы белого или оранжевого цвета, матовый.